घर पर महिला कसरत

सर्वश्रेष्ठ महिला फिटनेस के साथ 28 दिनों में फिट हो जाएं - महिला कसरत - पेट वसा खोना! सही बिकनी शरीर पाने के लिए प्रत्येक दिन कसरत के कुछ मिनटों के साथ!

महिला फिटनेस - महिला कसरत - पेट वसा खोना आपको पेट वसा जलाने, वसा कम करने, पतले पैर और कॉम्पैक्ट कमर प्राप्त करने में मदद करता है। 28 दिनों में फिट होने के लिए घर कसरत का पालन करें।

कैलोरी जलाएं, वजन कम करें, अपने शरीर को फिट करें, घर पर कसरत करने के लिए इस ऐप का पालन करने के बाद आपको एक सेक्सी बॉडी मिल जाएगी।

★ कसरत योजना

- पेट और पूर्ण शरीर के लिए 28 दिन चुनौती योजना (4 सप्ताह कसरत) में आसानी से कसरत

- पेट, पैर, पूर्ण शरीर (शुरुआती से उन्नत तक) के लिए दैनिक कसरत

★ वसा जलती हुई वर्कआउट्स और HIIT वर्कआउट्स

बेहतर शरीर के आकार के लिए सर्वश्रेष्ठ वसा जलने वाले वर्कआउट्स और HIIT वर्कआउट्स। वसा जलने वाले वर्कआउट्स के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT वर्कआउट्स के साथ गठबंधन करें।

★ स्वास्थ्य कोच

महिला फिटनेस में सभी अभ्यास - महिला कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन की जाती है। सभी अभ्यास 3 डी मॉडल के साथ डिजाइन किए गए हैं जो समझने में आसान और अनुसरण करने में आसान हैं

★ महिला स्वास्थ्य ऐप, महिला कसरत ऐप

फिट शरीर रखें और महिलाओं के लिए कसरत के साथ पेट वसा खो दें। इस महिला कसरत ऐप में पेशेवरों के लिए पेट वसा कसरत और पेशेवर कसरत पेशेवर है। महिलाओं के लिए कहीं भी और किसी भी समय पालन करना आसान है, कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

विशेषताएं:

+ त्वरित और प्रभावी कसरत वसा जलने को अधिकतम करता है

+ मुफ़्त वर्कआउट्स ऐप, लॉक फीचर्स नहीं

शुरुआती पेशेवरों के लिए कई स्तर हैं

+ घर पर पूर्ण शरीर कसरत, 28 दिनों में पेट वसा कसरत खोना, मादा के लिए पेट कसरत, महिलाओं के लिए पैर कसरत, वसा हानि कसरत, घर पर कोई उपकरण नहीं।

+ विस्तृत 3 डी व्यक्तिगत वीडियो गाइड

+ कसरत अनुस्मारक

+ शुरुआती और समर्थक दोनों के लिए उपयुक्त

+ अपने व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वजन कम करें

याद है:

अपनी शारीरिक स्थिति के लिए सबसे अच्छा अभ्यास आपको बताने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

शारीरिक व्यायाम से पहले, उसके दौरान और बाद में हाइड्रेटेड हो जाएं।

मांसपेशी चोटों से बचने के लिए पहले 15 मिनट गर्म करें।

अपने कसरत को खत्म करने के बाद 10 मिनट तक खींचें।